isHTA significa deseado, Ananda felicidad ó dicha suprema… Ishtananda se crea como la inspiración para acompañarte en un camino de autoconocimiento a través del Yoga, la filosofía de los Tantras y la ciencia del Ayurveda: tres ciencias que equilibran y armonizan tu cuerpo, tu mente y tu energía. Porque el camino es hacia dentro, mi propósito es ayudarte a recordar quien eres y a conectar con tu interior.
¨Quien mira hacia afuera sueña; quien mira hacia dentro despierta.
Carl Jung¨
Yoga Físico
Yoga Físico
Prácticas de yoga de diferentes estilos, hatha yoga tradicional, vinyasa yoga, yin yoga… para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo, calmar la mente y conectar con la respiración.
Yoga Mental
Yoga Mental
Espacios guiados para cultivar la atención, la presencia y la relación contigo mismo.
Ayurveda
Ayurveda
Consultas personalizadas para equilibrar tus doshas, mejorar tu digestión, regular tu energía y crear rutinas alineadas contigo.
En IshtAnanda encontrarás un lugar donde frenar, escucharte y reconectar. Donde puedes explorar tu cuerpo sin juicio, entender tus patrones, liberar tensión y abrir espacio a una forma de vida más consciente.
Yoga y Ayurveda no son técnicas aisladas: son caminos hacia ti.
Estamos aquí para acompañarte en el proceso de conocerte, cuidarte y equilibrarte. Paso a paso. Respiración a respiración.
Recibe la primavera Bailando
La primavera ya está aquí… y con ella llega un momento perfecto para renovarnos, florecer y abrirnos a una nueva energía 🌸 Queremos celebrarlo contigo de una forma muy especial: bailando. Porque el movimiento despierta el cuerpo, libera la mente y nos conecta con la alegría natural de esta estación. La primavera nos invita a…
La respiración consciente es una de las prácticas más poderosas del yoga y del ayurveda con efectos comprobados sobre la salud física y mental. Aunque en modo autónomo el cuerpo siempre respira por nosotros, cuando lo hacemos de manera consciente centrando nuestra atención en el proceso respiratorio influimos directamente en el sistema nervioso activando el…
El invierno, según la ciencia Ayurveda🌱 , es una estación marcada por el frio, la sequedad y el recogimiento, cualidades que influyen directamente en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Es una época ideal para replegarnos, conservar energía y fortalecer nuestra base que nos sostendrá durante el resto del año. Durante esta estación predominan las…
En la práctica de asana, la presencia permite que el cuerpo se autoajuste sin forzar. Desde la atención al cuerpo y a la respiración, el equilibrio surge.
Mientras en el mundo exterior nos preparamos para la celebración, las reuniones sociales y familiares, las fiestas, las compras, las luces de navidad,etc.. la naturaleza nos susurra otra cosa: es tiempo de quietud.
Pasar por las manos de Bibi en ISHTA ANANDA es mucho más que recibir una clase o un tratamiento, es una profesional impecable, pero lo que realmente marca la diferencia es de esas personas que no solo ‘saben’, sino que ‘son’ lo que ofrecen. Su entrega, su práctica constante y la sencillez con la que transmite tanta sabiduría al compartir su filosofía de vida. Gracias, por alinear mente y corazón en todo lo que ofreces.
Alejandro
Tener la oportunidad de practicar y respirar en sus clases es entrar en un espacio donde el tiempo se diluye y lo sutil se vuelve infinito. La forma en que Bibi sostiene cada práctica, con presencia, cuidado y una entrega absoluta, te atraviesa desde el primer momento y te acompaña mucho más allá de la esterilla. Su dedicación no se enseña, se siente, y deja una semilla bien profunda en tu cuerpo y en tu alma.
Beatriz
Las clases con Bibi están llenas de magia 🪄. Puedes llegar a clase estresada, con dolor de espalda pero, cuando sales tu cuerpo y tu mente salen en otra sintonia! Bibi esta muy pendiente en la clase de cada una y no importa tu estado físico, edad porque ella adapta las postura a cada una !!! Os animo a probar estas clases de Yoga, es un concepto muy diferente ya que tiene en cuenta cuerpo y mente, lo que contribuye a tu equilibrio !
Susana
Asistir a las clases de Bibi ha sido una oportunidad de transformación increíble. Sin apenas darte cuenta aprendes a respirar, a tomar consciencia del cuerpo y a conectar contigo y atemperar el ruido mental. Destacaría la escucha sin juicio y el cuidado que pone en preparar cada clase de forma única. El ambiente que se respira es muy agradable.
Romina
Bibi, sin duda, es una gran profesora… transmite esa calma que tienen los grandes yoguis. Esos que están en constante reflexión y trabajo para crecer en sus clases y en la vida. Muestra su práctica y su corazón. Sea un yoga clásico, un vinyasa lo hace cercano y accesible para todos. No pierdas la oportunidad de ir a clase 🙏 y formar parte de su tribu.
Esther
practica yoga desde hace 1 mes
La clase de yoga físico fue una experiencia muy completa y revitalizante. Los ejercicios estuvieron bien estructurados, combinando fuerza, flexibilidad y equilibrio de manera progresiva. El ritmo de la clase permitió conectar con el cuerpo y la respiración, manteniendo la concentración en cada postura. Bibi explicó con claridad cada movimiento y ofreció correcciones que ayudaron a mejorar la técnica y evitar lesiones. Al finalizar la sesión, se siente una agradable sensación de bienestar, relajación y energía. Sin duda, es una clase recomendable para fortalecer el cuerpo y mejorar la conciencia corporal.
Margarita
primera clase
Mi primera clase de yoga con Bibi fue una experiencia maravillosa. Desde el primer momento me sentí acompañada y en confianza. Explica cada postura con calma y cercanía, adaptando la clase a mi nivel. Salí más relajada, con el cuerpo suelto y una sensación de bienestar que me motivó a seguir practicando. Totalmente recomendable.
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